溫泉
一、北投溫泉簡介 北投溫泉始自大屯山之火山爆發，火山地底留下豐富的熱源，熱源將地下水加熱，再由岩層裂縫湧冒而出形成溫泉。現在溫泉路的溫泉，正是藉此奇蹟發展而成，溫泉也最為充沛。泉質青磺、白磺兩種。青磺溫高攝氏100度，白磺溫50度，地熱谷屬青磺質，適於煮蛋、嬉戲，為觀光休閒之地，溫泉路之溫泉屬白磺質，天賦治療皮膚病症，促使人體血液循環正常，精神舒暢之作用，最適合中年以上之人沐浴。日據時期北投溫泉最為著名，至50年代尋芳客量暴增，遂有限時專送服務，至民國68年10月政府嚴令禁娼，限時專送立即消失於無形，溫泉路之盛況亦日漸沒落，只有溫泉功能依舊，仍為遊客所喜愛。 二、北投溫泉泉質介紹 以上資料引用自臺北市政府觀光傳播局出版「女巫嬉遊記 發現北投の湯與美」宣傳小冊 三、泡湯小秘訣
地熱谷附近的泉質為酸性硫酸鹽氯化物泉，泉水清澈微綠似玉，亞洲只有日本秋田縣和北投才有。北投公園露天溫泉、瀧乃湯、新秀閣大飯店等處的泉質皆屬青磺泉。
硫磺谷的區域因為是硫磺氣非溫泉，所以引陽明山之山泉水注入而形成溫泉，色澤乳白，散發著淡淡的硫磺味，因此有牛奶湯的美稱。北投地區的溫泉飯店大多為白磺泉。
位於頂北投、雙重溪北面及南磺溪上游山谷內，以及陽明山後公園附近，為中性碳酸泉，水質透明有鐵質沉澱物，因此稱為鐵磺。
泡湯之前一定要先熱熱身，因為急遽的溫度變化，很容易會引起人體的不適，所以下水之前也要和游泳一樣先做暖身操。若是在室內的個人池，可以先放熱水讓溫度升高，或是以毛巾沾水拍打全身，等身體適應泉水的溫度之後再入浴浸泡。
溫泉的泉溫會因為成因不同而有極大的差異，從低於人體溫度的22度到幾近沸騰的99度都有。一般來說，火山地形的硫磺質泉溫都會相當高，為了方便浸泡，接引到浴池後都會加以冷卻，除了特殊的冷泉之外，普通的溫泉以42~43度左右為最佳的浸泡溫度。
溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，一般而言均不可超過30分鐘，而且每天應以三次為限，免得因泡過頭而引起不適。為了使溫泉浴能充分發揮療效，可在浸泡5~15分鐘後，起身稍作休息，之後再入浴浸泡，這樣的話效果會更佳喔！
泡溫泉具有排除體內水份的作用，因此乾性皮膚及過敏性皮膚的人要避免強酸性泉質的溫泉，而且浸泡的時間也不宜過久，出浴後還要馬上擦上乳液等補充肌膚水份，另外，冬季會出現皮膚乾燥現象的人也要特別注意；皮膚有傷口或是對溫泉過敏的人皆不宜泡湯。
僅管溫泉具有療效，有益健康，但不是人人都適合泡湯喔！除了上述乾性及過敏性皮膚的人之外，孕婦、身體虛弱者最好避免泡湯。此外，高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫師指示才能放心享受泡湯樂趣。
有人喜歡在酒足飯飽後，再來個熱熱的溫泉浴，其實這是不對的觀念。在剛吃飽，或是空腹、酒醉時都不宜泡湯，因為這不但會引起消化不良，還會產生其化不適的現象。另外，在舟車勞頓、身心疲憊之時也不宜馬上泡湯，應稍作休息，待恢復體力後再行入浴。
洗溫泉時可不可以使用香皂等清潔用品需視不同的泉質而定，像是陽明山等地的溫泉，因屬酸性硫磺泉，所以不宜使用含皂鹼香皂，而像浴巾等沐浴用品也不宜在溫泉中浸泡過久，以免纖維受到損壞。而入浴前需將身體洗乾淨，這是泡湯的基本禮儀，尤其在大眾池更是如此，需特別留意別讓污水不可濺到池內。
溫泉不但可治療一般疾病，還可促進血液循環、幫助新陳代謝、排除多餘水份，有助於燃燒體內的熱量，達到瘦身效果。若想利用溫泉來瘦身，應掌握「浸泡、起身、再浸泡」的步驟原則，而且每次浸泡不超過15分鐘，起身休息5分鐘後再入浴，如此反覆2~3次即可，但要切記，泡湯後一小時內嚴禁進食，否則就前功盡棄囉！
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